在WordPress中进行网站监控和故障排除涉及到多个方面，包括性能监控、安全检查、常见错误的诊断与解决等。下面详细介绍这些方面的技巧和方法：

性能监控

1.使用监控插件：

使用像 Jetpack、WP Statistics 等插件来监控网站流量、用户行为等。
对于更高级的需求，可以考虑 New Relic 等专业监控工具。

2.速度测试：

定期使用工具如 Google PageSpeed Insights、GTmetrix 检查网站加载速度。
分析报告，找出延迟的原因，比如图片未压缩、JavaScript 加载缓慢等。

3.服务器资源监控：

使用主机提供的控制面板或第三方工具监控服务器资源使用，如 CPU、内存和带宽使用情况。

安全监控

1.使用安全插件：

安装安全插件，如 Wordfence、iThemes Security，来监控潜在的安全威胁。
定期检查安全日志，查找异常登录尝试、文件更改等。

2.备份策略：

定期备份网站的文件和数据库，可以使用 UpdraftPlus、VaultPress 等插件。

3.SSL证书：

确保网站启用了 SSL 证书，加密数据传输。

故障排除技巧

1.插件和主题冲突：

禁用所有插件，然后逐一重新启用，以找出引起问题的插件。
切换到默认主题（如 Twenty Twenty-One），检查问题是否依然存在。

2.WordPress 核心更新：

确保 WordPress、插件和主题都更新到最新版本。
如果更新后出现问题，考虑回滚到之前的版本。

3.检查错误日志：

查看 WordPress 的错误日志（如果启用了）和服务器错误日志，寻找可能的错误信息。
在 wp-config.php 文件中设置 define('WP_DEBUG', true); 来启用调试模式。

4.数据库优化：

使用插件如 WP-Optimize 清理和优化数据库。
检查是否有数据库连接错误，这可能是由于服务器资源不足或配置错误导致的。

提高网站稳定性

1.优化网站性能：

压缩图片、启用缓存（通过插件如 W3 Total Cache）、最小化和合并 CSS 和 JavaScript 文件。
使用内容分发网络（CDN），如 Cloudflare。

2.优化代码质量：

确保使用的主题和插件是高质量且经常更新的。
避免修改核心文件，使用子主题进行自定义。

3.定期维护：

定期进行网站审查，检查所有功能是否正常工作。
定期更新内容，清理无用的插件和主题。

通过这些监控和故障排除技巧，你可以提高WordPress网站的性能，确保其安全稳定运行。记住，定期维护和及时更新是维持WordPress网站健康的关键。